Eliminar gordura abdominal não é apenas uma questão estética — embora seja essa a principal motivação da maioria das pessoas. O acúmulo de gordura na região da barriga, especialmente a gordura visceral  (que envolve os órgãos internos), representa um sério risco à saúde : aumenta a chance de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, resistência à insulina e até câncer. Se você faz exercícios regularmente, mantém uma alimentação equilibrada e, mesmo assim, a barriga insiste e

Todo casamento é precedido de busca pelo vestido, organização de lista de convidados, decoração, datas, buffet… e vontade de doce! Seja na TPM, na prova do buffet, naquele chokito dando mole na mesa ou na trufa que ganhamos de sobremesa — estamos sempre sendo tentadas. Mas nem tudo está perdido! Diminuir a vontade de comer doces é mais fácil do que você imagina. Chegam muitas perguntas no nosso WhatsApp, Instagram e e-mail pedindo dicas para saciar essa vontade sem culpa , e

Todo casamento é precedido de busca pelo vestido, organização de lista de convidados, decoração, datas, buffet… e vontade de doce! Seja na TPM, seja na prova do buffet, seja aquele chokito dando mole na mesa ou na trufa que ganhamos de sobremesa, estamos sempre sendo tentadas. Mas nem tudo está perdido! Diminuir a vontade de comer doces é mais fácil do que você imagina. Chegam muitas perguntas no nosso Whatsapp, Instagram ou através do nosso e-mail pedindo dicas de como contr